Frutos de temporada: Los superalimentos del verano para mantenerse saludable

El sedentarismo y el confinamiento han ocasionado cambios importantes en los hábitos alimenticios de los chilenos. La nutricionista de Clínica Nueva Cordillera, Paula Abaroa, recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras frescas e incorporar a la dieta superalimentos para proteger al organismo.  En un contexto de pandemia, el aumento del sedentarismo y las variaciones […]

¿Sedentario? Consejos para contrarrestar los riesgos cardiovasculares

El sedentarismo, de alta incidencia en Chile, es uno de los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. En el Mes del Corazón, dos especialistas aconsejan formas de prevención por sobre este rasgo social. Según la última Encuesta Nacional de Salud del Ministerio de Salud (2016-2017), un 86,7% de los chilenos son sedentarios. Cifra relevante […]