La importancia del consumo de agua para el correcto funcionamiento de nuestro organismo

La nutricionista de Nueva Clínica Cordillera, Camila Sembler, se refirió a la importancia de la hidratación en nuestra dieta. Además, entregó una serie de recomendaciones para favorecer una adecuada ingesta de agua durante esta temporada. A raíz del reciente gesto del reconocido futbolista Cristiano Ronaldo durante una conferencia de prensa, en la que desplazó bebidas […]

Frutos de temporada: Los superalimentos del verano para mantenerse saludable

El sedentarismo y el confinamiento han ocasionado cambios importantes en los hábitos alimenticios de los chilenos. La nutricionista de Clínica Nueva Cordillera, Paula Abaroa, recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras frescas e incorporar a la dieta superalimentos para proteger al organismo.  En un contexto de pandemia, el aumento del sedentarismo y las variaciones […]

8 consejos para comer y disfrutar sin arrepentirse en Fiestas Patrias

«La clave es poder decidir cuáles alimentos, en qué cantidad y en qué horario voy a consumirlos», aseguró Camila Sembler, nutricionista de Nueva Clínica Cordillera. Durante las Fiestas Patrias es natural querer celebrar a lo grande; olvidando tensiones y malos momentos. Sin embargo, los descuidos en la comida y bebida pueden significar cuadros de gastroenteritis, […]